🔹活動報告、松本会長杯&春季リーグ日程
🔺中学女子クラブ
🔸ＤＶＤ第２弾構想
今週はＤＶＤの構想に沿った個人スキルと２対２・３対３の対人練習を中心に行いました。
個人スキルは、ステップワーク、デュエルドリブル、ハンドリング、ルーズボール、パス、トライアングルパスカット、ドリブル、アタックシュート、ミートシュート、シャドーアタックなど。２時間の練習中、ほぼ１時間を基礎の習得に充てています。
対人練習では、ピック＆ロール・ポップやハンドオフのスクリーンありと、フリーのスクリーンなしに分けて、気付き・判断力・デュエルを重視して行いました。
また、中学生も毎回のように来てくれるので、時間は少ないもののスクリメージにてディエルや高さ対策をしっかりできました。🏀
土曜日は冒頭に4年生以上を対象として、１時間ほどバスケ用語・プレイの意味などの勉強会を開きました。あまりに浸透していないのでガッカリしましたが、これから少しずつ丁寧に教えて理解してもらう予定です。🤔📋
いよいよ新年度の公式戦がスタート、春季リーグに続いて松本会長杯の組み合わせが発表されました。現段階で決まっている日程は、５月３日：女子春季リーグ２試合、６日：男子松本会長杯２回戦、７日：女子松本会長杯２回戦、１４日：男女松本会長杯準々決勝、２１日：松本会長杯最終日となります。
男子はある程度の練習試合や合同練習をして臨めるので自分達のバスケをしてくれると思います。一方女子は２月の新人戦以降全く試合をしていない点が些か不安ですが、クラブの中学生と毎回のようにプレイしておりおそらく大丈夫でしょう。😅👍
〈湯川コーチかく語りき〉
「松本会長会長杯まで1週間、ベストメンバー以外を少しでも上手くできるように、特に競争意識を持ってもらうよう、この1週間の練習に取り組みます！
また強豪との練習試合を緒戦の前後に組めたことも非常にありがたく、最後のひと伸びに期待しています！」⛹️♂️
《中学女子クラブ》
今週も通常練習。月曜日と木曜日の個人課題強化練習はポジショングループ別に幾つか課題を設定して行い、火曜日と週末の全体練習では基礎の個人スキル全般、２対２、３対３、ハーフコートとオールコートのスクリメージなどを行いました。⛹️♀️
火曜日の全体練習ではゆいの誕生日会、リクエストをもらっていたプレゼントと色紙を渡し、シフォンケーキを少しずつ食べつつ、ハッピーバースデーを歌ってお祝いしました。🎉🎁
週末の研究テーマは、うららが「体幹」、ゆな＆ののかも「体幹」、かお＆もっちが「栄養学」を発表してくれました。それぞれしっかり纏めてくれましたが、大切なのは必要と感じたものを継続する事です。自分にあったものを無理をしない回数に設定して、有言実行で毎日続けましょう。😲🧾
５月４日には磯田さん主催の練習試合に参加しますが、今のままでは実力不足で相手にされないでしょう。一人一人が目的意識を強く持ち、自宅での体幹や筋トレを含め、最大限の努力をしようねっ！💪👀
なお、４日は練習試合終了後に選手・保護者・コーチの有志による食事会を上海広場で行いますので、皆んな腹ペコにして思いっ切り食べまくろうじゃん。😋🍜
中学クラブ専属として活動希望の新６年生を体験練習生として募集しています。
以前から何回も参加している今年度トップクラスの有望な６年生３名が、本人の希望並びに保護者の同意により、５月から正式な練習生としてチームの一員になることが決まりました。ヨロシクねっ！😄✨
興味ある選手や保護者は下記のアドレスへ問い合わせてください。よろしくお願いします。
《ＤＶＤ第２弾》
ＤＶＤ第２弾の進行表が概ね完成しましたので、今週からミニバスも中学クラブも撮影向けの練習をメインとして取り入れていますが、テクニックとしてできていてもスキルにはなっていないという現実に直面し、教えていたつもりでも浸透していないギャップにコーチとしての未熟さを痛感しました。しかも小学生はともかく、クラブの中学生も全員が基礎とデュエルが絶対的に不足していることに気がつきました。
裏を返せば、この時点で気がついたのはある意味僥倖だったとポジティブに思えます。さぁ、ミニバスとクラブの皆んな、スクリメージを減らしてでも基礎の個人スキルと対人練習を徹底的にやるから頑張ってねっ！😆🔥
まだ仮の段階ですが…
〈タイトル〉
ミニバス・中学女子 バスケットボールの戦略・戦術 第２弾
〈サブタイトル〉
気付きと瞬間的判断力の超攻撃的バスケで楽しく勝つ
〈ポイント〉
①気付きと瞬間的判断、②見逃しがちな基礎の徹底、③全てボールを使った練習、④デュエルの強化、⑤声とコミュニケーション
〈プログラム〉
１巻…個人スキル編
①ステップワーク、デュエルドリブル、②ハンドリング、ルーズボール、③対面パス、トライアングルパスカット、④ドリブル、⑤アタックシュート、⑥ミートシュート、⑦シャドーアタック
２巻…オフェンス編
①２対２／スクリーンプレイ、②２対２／ポストプレイ、③３対３／エルボーシステム、④オフェンスリバウンド、⑤ハーフコート５対５、⑥アーリーオフェンス、⑦オールコート５対５
３巻…ディフェンス編
①２対２／スクリーンディフェンス、②２対２／ポストディフェンス、③３対３／エルボーディフェンス、④ディフェンスリバウンド、⑤ハーフコート５対５、⑥アーリーディフェンス、⑦オールコート５対５
〈撮影予定日〉
７月１７日（１５〜１６日リハーサル）
〈モデル〉
川上北ミニバス部員並びにブルーデビルスＵ１５選手 💿
《おまけ》
今週のメインＢＧＭはサザンでした。クラブの練習時に流したら『渚のシンドバッド』をかおがパパの影響で知っていてビックリしましたが、意外にもスピーカーでＢＧＭを始めてからサザンは初めてでした。早速好きな曲のセレクションプレイリストを作ったので、これから夏に向けて流す頻度が高くなりそうです。🖲️🎶
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