🔹活動報告
🔺中学女子クラブ／練習試合
今週の課題もディフェンスと対人の徹底的強化にしました。ディフェンスの練習は、ステップワーク、ダイヤモンドステップ、コースチェック、ドリブル１対１等。対人練習は、ゴール下・ペリメーター・３ポイントライン外からクローズアウトなどの各種１対１、１対２、２対２、３対３、４対４です。🏀
月曜日は珍しく個人スキル練習を飛ばして、ディフェンス練習と対人練習（１対１〜４対４）を徹底的に行いました。特に３対３と４対４はパッシングダウン（ノーマーク以外ドリブルをできない条件付き）ですので、オフェンス側の運動量は半端なかったですね。
水曜日は６時半までのルーキークラスとジュニアクラスがいる時間も個人スキルを少しだけしてからディフェンスと対人を練習しましたが、この日も無駄なドリブルをしない条件付きです。
木曜日は男子名瀬小練習日なので、女子は殆どオールコートを使いディフェンスと対人の練習をした上、ラスト３０分は６年生対クラブの中学生でのオールコートスクリメージを行いました。
土曜日は５年生以下の強化日、６年生にはコーチ役になってもらって個人スキルや対人練習をいっぱいやりました。
日曜日は個人スキルと１対１、２対２、３対３、４対４を徹底的に行いました。その中でピックに対するディフェンスが全然できておらず、特にまだ教えてもいないドロップを楽する為に使っており、現段階での禁止令を出しました。⛹️♀️
〈湯川コーチかく語りき〉
「今週は、ハーフコートの攻防強化のため、男子パートの練習は2on2、3on3に多くの時間を割きました。
3年生2名にとっては、まだ難しいですが、リーグ戦で成長した4年生3名は、プレーの理解力が上がっていることを改めて感じました。
タイミングよく水・土曜日は、ハルト先輩も来てくれ、ガード陣を熱心に指導してくれました。ハルト、ありがとう！
週末は、病欠・怪我人の5年生も復帰して、久々に4〜5年12名が揃いました。
ここから秋の大会に向けて、欠けることなく、全員で切磋琢磨していこう！
ますます暑くなるけど、目標に向かって頑張ろう‼️💪」⛹️♂️
《中学女子クラブ》
今週の課題は実戦での対人の強化で、個人の課題シュート以外は実際の試合に近い形のスクリメージを多めに行いました。
月曜日は１３名が参加、個人課題シュートに続いてハーフコートとオールコートのスクリメージを行いました。
火曜日は中川地区センター利用、１４名＆シニア２名が参加、個人課題シュートを少し行ってから５対５のスクリメージを２時間近く練習しました。
木曜日の参加者は１１名、個人課題シュートをしてからオールコートの５対５スクリメージを徹底的に行いました。⛹️♀️
土曜日は中学生１２名全員と小学生４名が参加し、２ヶ月前に負けている強豪クラブのSHONAN Blazeと練習試合を行いました。
1stゲームは８分４Ｑ、３０対２８で逆転勝ちしたとはいえ、フィールドゴール１１／５９、内３ポイントは１／２１、フリースロー７／１４と惨憺たる数字の上、マッチアップの遅れやアウトのルーズさからディフェンスリバウンドを取りきれず、課題が湯水の如く溢れ出てしまいました。
2ndゲームは６分２Ｑで小学生も出場、１８対１６で接戦での勝利。
3rdゲームは８分２Ｑ、前半ボロボロながら後半は３ポイントも入り始め追い上げたものの、最後に詰めきれず２３対２８で惜敗。
帰りにはセブンでご褒美アイス付きでしたが、箱ミニアイスを５本も食べた強者がいたとかいないとか…🤣
日曜日は１１名が参加、前半はＤＶＤ撮影各メニューごとの希望者によるモデルセレクションです。
後半はシニア３名を加えてハーフコートの３対３と４対４及びオールコートの５対５スクリメージを２時間しっかりと行いました。📽️💿
７月３０日と８月５日に中学各学年並びに６年生のセレクションを行います。興味ある選手や保護者は下記のアドレスへ問い合わせてください。よろしくお願いします。🤗🎶
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