🔹ミニバス
🔸湯川コーチ「かく語りき」
🔹中学女子クラブ
《ミニバス》
今週の水曜日から通常活動再開です。
水曜日の練習から、バスケ選手だった接骨院の先生から教わって過去１０年以上行っていたストレッチをやめて、「ダイナミックストレッチ」を導入しました。因みに練習後のクールダウンは今までどおり静的ストレッチです。🙆
全体課題は引き続き基礎の徹底と対人の強化、特に対人についてはより実戦を想定した判断力を要するプレイを意識しました。
シュートについては、フォームの見直し（爪先、膝、肘、フォロースルー、ファインセンタリング）とクイックモーション。
その他の大きな課題は、オフボールオフェンスのポジショニング、ディフェンスの基礎とアウト、等です。🏀
次の土曜日は６年生の卒業セレモニーとラストマッチです。今年度のラストマッチはコーチ＆サポーター（保護者のアシスタント）と２クォーター、そして男子５・４年と２クォーターを行うことにしました。選手も保護者も目一杯楽しみましょう！🎉
《湯川コーチ かく語りき》
「6年生の活動も残り１週間となりました。6年生女子が、今まで以上に下級生に丁寧に教えている姿が多くみられ、この形が来年以降も続くよう、継続していかねばならないなと改めて感じました。
今年6年生不在だった男子も、6年生女子と練習することでレベルを引き上げてもらいました。現在の6年生女子と男子ベストのオールコートスクリメージは、非常に見応えがあります。
男子のトランジションオフェンスは先週も書いたように、ぐんぐん伸びてきているので6年女子も手を焼くほど。来週のハーフゲームが楽しみです。」
《中学生女子クラブ》
今週から「ダイナミックストレッチ」を導入しました。また６年生の参加が増えたので活気に溢れた練習になっていると思います。🔥
全体課題はステップワーク、シュートのフォームチェックとクイックモーション、デュエルの強さ、アーリーから得点期待値の高いプレイ、オフボールオフェンスのポジショニングとＶビジョン、チームディフェンスの約束事の確認とアウト、等です。⛹️♀️
木曜日は中学引退後から北海道に行くまでの約１ヶ月、チームの活動に参加していたあおいのラスト練習になったので、友情参加した３年前の川北ミニバスのキャプテン・ゆいと同じチームにしてゲーム中心にしました。あおい、道内No.１のチームで困難もあるだろうけど、「ネバーギプアップ」と「ドゥーマイベスト」を忘れずに頑張ってねっ！💪
土曜日はアステム湘南と練習試合の予定でしたが残念ながら先方の都合で中止、通常の練習になりました。💦
嬉しいニュース！！ 体験に参加したものの迷っていた抜群の能力をもつ２名の入部が決まりました。期待してるよー！🤗
これで新中学生の入部は１４名が決定、Ｕ１２は３名、同レベルの選手も多く、信じられないほどの素晴らしいリクルートになりました。どこまで強くなるのか今からワクワクです。🌈
〈６年生＆５年生 練習生・体験募集〉
中学クラブ専属として活動希望の６年生と５年生を練習生として、又は体験練習参加を募集しています。平日の練習でも週末の練習や練習試合観戦でも構いません。興味ある選手や保護者は下記のアドレスへ問い合わせてください。よろしくお願いします。🎶
〈今週の予定〉
・月曜日…川上北小で練習 ６時３０分〜８時３０分
・火曜日…川上北小で練習 ５時３０分〜８時
・木曜日…川上北小で練習 ６時３０分〜８時３０分
・土曜日…川上北小で練習 ２時〜５時
・日曜日…川上北小で練習試合（ｖｓアンビション） ４時〜７時
※小学生も可能なら参加、Ｂ戦あり
〈今後の確定済練習試合〉
・４月３日〜４日 千葉県匝瑳市で交流大会
《おまけ》
火曜日にグランドプリンスホテル新高輪で開催されたトム・ホーバス女子日本代表ＨＣの講演会に参加、飛天の間でランチ後に１時間半、「リーダーシップ論」を受講してきました。
嬉しいことに、食事後の短い休憩時間に握手をしてもらった後でツーショットの写メを撮らせて頂いたのですが、ホーバスＨＣの肩までしかないほど身長差があって笑っちゃいました。しかも講演後の質疑応答では、千人以上の受講者の中で図々しくもモチベーションについて質問しちゃいました。エヘッ。🤣✌️
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