Ｖビジョン

判断力を向上・強化させるため、特に重要視しているのがＶビジョン（私の造語）です。

ディフェンスをする時にマークマンとボールマンを同時に見る、あれの汎用化ですね。

視野については、シュートとパスをキャッチする瞬間の直接視野＝ガン見（ファインセンタリング）とそれ以外の間接視野＝俯瞰（ソフトセンタリング）に分けられますが、具体的な視認目標がないと難しいので「左右それぞれを同時に視認しよう！」という取り決めです。⛹️‍♀️

ボールを保持している時は、原則「４メートル先斜め左右を同時に見る」にします。

例えば、ドリブル時に「ボールを見ない」や「上を見る」と教えるのではなく、「Ｖビジョン」と教えます。

なお、Ｖビジョンが習慣化されると、Ｗビジョン（４メートル先斜め左右と中央部の3ヶ所を同時に見る）もできるようになりますが、このレベルになると２線・３線のディフェンスを見てプレイできるので、ミスが極端に減少し、ナイスアシストが連発します。

オフボールの時は、原則を「ボール」と「リング」を左右の視認目標にします。

身体の向きも含め、ボールウォッチャーにならないようにして、スペース全体を見ます。

Ｖビジョンを強化させる具体的練習法

まず、意識付けをさせる初期の練習法として、三角形か四角形のグループを作ってのハンドリング、ルーズボール、その場ドリブル、ドリブルジャンケン等がお勧めです。

また、習慣化させるためには、トライアングルパスカット、パッシングダウン、３対３、４対４が向いています。

そして、実践化させるべく、スリーツーやフォースリーなどのアウトナンバー、５対５スクリメージで強化していきます！⛹️‍♂️